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每一位老司机，

都有做新手的时候，

如今，身居如此“高位”，

不知你还记不记得，

初次打开新世界的时候，

是怎么样的呢？

我们今天就来说说

一个人的历险记——自慰

自慰就是靠自己的能力，比如用手或其他物品刺激生殖器官取得性快感的方式。

自慰是正常的生理现象，所谓“食色，性也”，获得性快感这事，跟吃饭、睡觉一样，都是人的正常生理需求，无论男女。

你什么时候学会自慰的

 

事实上，各个年龄段的男女都可能有自慰行为，这都属于正常的生理现象。

儿童时期：

大多都是无意识、偶尔地抚触生殖器，或因穿紧身裤、进行骑跨活动等，摩擦到生殖器而产生快感，一般没有高潮。

青春期：

青春期时，人体内会产生一系列生理变化，如生殖器发育等，并由此产生性冲动和性幻想。

成熟期：

随着性成熟对性的需求也会逐渐增加，可能在不经意的机会，偶尔刺激生殖器官并达到高潮，从而养成自慰的习惯。

关于自慰——男女大不同

 

开始解说之前，我们要说明一个论点：

 目前，医学上没有任何证据能够表明，适度的自慰对人体的生理和心理有什么损害。相反，适度的自慰不仅有利于人更好地探索自己的身体，还能预防由于年龄增长带来的“性欲下降”。

所以，自慰是正常的、自然的生理行为，不管你做与不做，都不要有什么心理负担和压力。

男性

男性最常用、最直接的自慰方式是握住自己的阴茎，并给予一定强度的摩擦，或者上下地抽动，以达到射精并获得自我满足的性快感。

 

关于男性自慰的注意事项

1.别撸太多，要适度！

可能会得前列腺炎

经常性地撸，会使前列腺经常处于充血、肿胀的状态，前列腺腺泡扩张松弛、腺体间的组织水肿，久而久之会有诱发前列腺炎的风险。

Ps：长时间禁欲或是频繁性生活也有可能引起前列腺炎。

前列腺炎的症状表现有：

疼痛：耻骨上、腰骶部及会阴部出现疼痛感。

排尿异常：尿频、尿急、尿痛、排尿不畅、尿分叉、滴白等。

性功能障碍（偶发）：性欲减退、早泄、射精痛、勃起减弱及阳痿等。

不要以为戒撸就能让前列腺炎自愈了！若是怀疑得了前列腺炎，别自己用药，也别抱侥幸心理，一定要到正规医院（这是重点）的泌尿外科或男科就诊。 

有可能导致射精延迟

因为如果自慰的时候太用力，身体适应了这种强烈的刺激，提高了射精的阈值（或者说撸点）。于是想要射精，就越来越难。

禁欲一段时间，有利于射精时间恢复正常。

PS：很多人都担心自慰会引起早泄问题，虽然中医上认为过度自慰，会导致肾虚，固涩不足，因此出现早泄。但实际上，并没有相关调查数据可以指出，自慰会导致男性早泄。

2.不要用奇怪的道具

 

异物会引起尿道或膀胱颈梗阻，可造成排尿困难或尿潴留，并伴泌尿系统感染，最后形成泌尿系统结石症。不想登上新闻，请对自己手下留情。

女性

一项对10万名女性的调查显示，82%的女性有自慰行为。

女人的自慰方式相较于男性来说，比较复杂，除了阴道刺激，还包括对外阴（大小阴唇、阴蒂）、乳房等部位的刺激。

 

关于女性自慰的注意事项

1、注意清洁工作

女性自慰大多会借助于手指或器具，若是在使用前未经过清洗，手指和器具带有的外来病原体就会入侵和感染阴道和尿道，可能会导致阴道炎和尿路感染。

因此在自慰前后认真清洗或是消毒要使用的器具（还有手指），并在自慰后认真用清水清洗外阴，养成良好的卫生习惯。

2、放过无辜的水果

如果需要使用器具，可以购买专门的成人用品，比如仿真丁丁、跳蛋等。使用方法请自行看说明书~记住，一定买正规的产品， 粗糙烂制的万一漏电、或断在里面，很尴尬的好吗？

那些奇奇怪怪的东西就不要用了，比如——放过那些无辜的水果吧！

 注意体位（针对有处女膜担忧的人群而言）

如果是使用手指或者器具进入阴道的这种，确实是会有可能拉扯到处女膜的。但女性自慰的方式不只这一种。

如果只是采用对阴蒂、小阴唇、阴道口等外阴部位刺激、不深入阴道的方式，那就无需有这方面的担忧。

自慰虽然是正常的生理现象，也要把握好度，毕竟小撸怡情、大撸伤身，强撸是会灰飞烟灭的~

 

那怎么判断自慰是否过度了呢？可以参照以下4个标准：

1、体质是否下降

比如自慰后出现消瘦、乏力、失眠、记忆衰退等。

2、器官是否不适

比如在自慰时和自慰后，生殖器出现疼痛、麻木，以及开始出现排尿疼痛、下腹不适等。

3、到达性愉悦的时间是否变长

自慰的时候获取快感的方式越来越难，所需时间也一次比一次长。

4、对自慰是否迷恋

看到电影、小说中香艳的场景会引起性冲动，必须用自慰解脱。

宝宝要教的，全部说完啦~

现在你们放心大胆地去释放双手吧

不过，临走之前，点个赞~

别看了就跑~

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