原来这7类病症都不用吃药,一分钟告诉你怎么恢复得更快!

文章来源:健康之路网发布时间:2018-03-19 14:43:31举报

得了这7类病,不赶紧治疗可能会.....

自己好了

人吃五谷杂粮,就难免会有一病,

生病了,你最先想到的是什么:

赶紧到药店买点药吃?

还是到医院瞧瞧才放心?

然而很多小病小痛,

其实并不需要吃药,就可以自愈!

 
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为何有些病痛可以自愈呢?

○ 因为人体中有完善的自愈系统,包括:免疫力、排异能力、修复能力(愈合和再生能力)、内分泌调节能力、应激能力等;


○ 除此之外还人体还有各种各样的激素,相当于一个小药铺。

很多病痛只需在自愈系统的指导下,就会自行痊愈哦。

 
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(原来我们的身体这么神奇)


现在,就让我们来盘点一下

↓↓↓

哪些病不用吃药也能自愈

 

Ⅰ· 感冒(这已经是老生常谈了)

普通感冒是很典型的自愈性疾病,一般5~7天就可不治而愈。而且,临床并没有能够直接治疗感冒的药物,所有抗感冒药物都只是在一定程度上缓解感冒的症状而已。

正确做法:

感冒期间,可多补充一些维C、多喝温水、保持周围环境的湿润,就可以很大程度上缓解感冒的症状。

 
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Ⅱ· 小伤口

 

当身体出现小伤口,或者口腔出现溃疡,甚至轻微胃溃疡时,机体都会默默地工作,帮我们恢复伤口,促进新的细胞分化,使受伤的细胞结痂脱落,长出新的肉芽组织。

正确做法:

注意防止感染还是必要的,如果皮肤出现溃烂,也可以少量用点消炎药。

Ⅲ· 轻度“三高”

 

很多人都觉得患上“三高”很可怕,然而,如果是轻度的“三高”,机体会通过肝脏、肾脏等各种渠道将多余的物质清除。

初期的脂肪肝、部分心脑血管、痛风等也是一样的。

正确做法:

轻度的病症只需要改变生活方式,调整自己的饮食习惯并多加运动,同时定期检测即可。

 

Ⅳ· 失眠

 

很多人失眠后就想通过服用安眠药来让自己进入梦乡,然而这样只是治标不治本。

正确做法:

如果不是重视失眠,只要调节好心情、适当锻炼,就可能会有意想不到的效果。

 
 

Ⅴ· 发烧

 

发烧是一种机体的自我保护机制,可以抵抗某些病菌的繁殖。

但要分清是哪一种发烧,如果是感冒等上呼吸道感染引起的发烧可以不用吃药。

但如果是疾病引起的发烧,并伴有其它症状,如结核病,表现为午后低热等,这种情况是需要使用相应药物,积极处理。

正确做法:

○ 只要不超过38℃,可以多喝热水,多休息,等待机体自主调节后即可恢复。

○ 如果此时身体较为虚弱,可适当补充一些蛋白质、维生素含量高的食物,以满足机体的日常需求。

Ⅵ· 腹泻

 

当我们吃了一些不干净的食物,往往会腹泻,甚至呕吐,此时很多人就想着赶快止泻。

其实腹泻,是机体的防护机制,通过腹泻及时把病毒、细菌及某些毒素排出体外,从而减少对身体的伤害。如果不恰当的止泻还可能加重病情。

但如果腹泻严重且持续时间长的,需要去医院就诊。

正确做法:

此时要多补水,一般需补充糖盐水以防止脱水,糖盐水在药店里就可以买到,另外多加休息即可。

宝宝秋季腹泻也是如此

秋季腹泻主要由感染引起,只要宝宝没有出现反复发烧或者水便样腹泻6次以上,则不需要采取药物治疗。

 
 
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Ⅶ· 轻度乳腺增生

 

乳腺增生是女性最常见的乳房疾病,是乳腺上皮和纤维组织出现不同程度的增生,大部分女性的乳腺增生其实是生理性的正常改变,癌变风险很小,完全不必要过分担心,只需定期检查即可。

 
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虽然很多疾病机体都能够自愈,

但是提高自愈力也是很关键的哦~

如何提高机体的自愈力?


1、保证充足的睡眠

有研究表明,每天只睡4小时的人,血液中抵御流感的抗体比正常睡7~8小时的人减少近一半之多。

2、增加运动

适量增加运动,每周保持3~5次的运动,每次运动不少于30分钟;

平日里能走路就不坐车,能走楼梯就不坐电梯。(正因为现代人缺乏相应的运动,才使得自身抵抗力及自愈力都大大降低。)

3、减少对药物的依赖

很多人一有病痛就依赖药物,而且还经常滥用抗生素,这不但不利于身体健康,还会破坏身体的自愈力。

长期依靠药物来治疗,只会让机体逐渐失去了防卫及自愈的能力。

4、均衡饮食

要改变动物蛋白多、海鲜多、高脂肪、高糖高盐、少蔬菜、少主食的饮食结构;

保证一日三餐食物的多样化,五谷、水果、蔬菜、坚果类、牛奶、肉类都要吃一些,以满足机体的日常需求。

5、保持良好的情绪

如果每天处于消极的情绪当中,不但会影响一天的正常生活,还会让身体处于疲乏状态,久而久之,身体情况也会日趋下降。

现在,遇到小病小痛

都知道该怎么办了吧?

来,点个赞,让我们一起驱除病痛,

变得越来越健康!


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