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倒是有一些我们自身的代谢产物，但大多数情况下都会被器官代谢分解并排出体外，对我们身体没什么危害。如果没法代谢，那估计是肾脏出问题了。

所以那些所谓的疏通血管、排毒养颜等作用的保健品听听就算了，还不如在家多喝点白开水。

一旦我们吃的含脂类食物过多，血流带不动的那些就会在血管壁上沉积，久而久之就成了斑块，斑块一多，血管自然就堵了。

尤其是肥胖、烟酒无度、久坐或久卧，以及有高血压、糖尿病、血栓病史等人群，一定要特别注意，稍不留心可就会血管堵塞的哦。

如果出现这5种现象，一定要留心：

1、头痛发晕，有时会有天旋地转的感觉，特别是在早上刚起床的时候；

2、突然晕厥，通常在早晨时出现，或突然出现晕厥，且一天晕厥好几次；

3、肢体肿胀，一侧身体出现疼痛肿胀，即腿部或手臂出现暂时性肿胀情况；

4、胸闷疼痛，持续一段时间有灼烧感，并伴随呼吸不畅，有时出现胸闷、气喘、心慌等情况；

5、下肢酸痛，比如下肢出现麻木、发凉、怕冷，轻度间歇性跛行，甚至出现持续性静息痛，夜间更剧烈等情况。

如果经常性出现以上任意一种现象的，一定要马上到医院检查，不要拖！拖到截肢你后悔都来不及。

你应该做的是：

1. 定期去体检，根据体检结果在医生的指导下选用药物或做相应的治疗；

2. 多吃点玉米、燕麦、海带等食物，少吃高盐分、高胆固醇的食物，并戒烟限酒；

3. 每天进行40分钟、每周4到5天的运动，步行和游泳都可以；

4. 不开心的时候，多听歌、玩游戏、打球、散步，找朋友倾诉等，千万别憋在心里生闷气。

总之，想要疏通血管，管住嘴迈开腿那是必须的，每天保持好心情也是很重要的。