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糖尿病已如此普遍，但仍有不少人对糖尿病存在严重的认知误区。今天，我们就来聊聊其中最常见的5个误区。

血糖高就是糖尿病

大部分的人都认为，血糖高就是得了糖尿病。

实际上，除了高血糖以外，许多其他因素也会引起血糖的生理性升高，比如情绪紧张、失眠、感冒、发烧、腹泻、便秘等。

所以，糖尿病的诊断需要等这些症状恢复正常以后，再来复查血糖；另外，还要通过其他检查，排除其他相关疾病。

需要特别指出的是，糖耐量试验、胰岛素释放试验、C-肽兴奋试验一定要同时做，这样便于诊断对照观察，确切了解病情，避免误诊、误治。

糖尿病患者不能吃水果

很多糖尿病患者误以为控制血糖就是不吃甜的，一些患者一点水果都不敢碰。

其实，饮食控制是指控制每日摄入的总热量，单单控制某类食物是不合理的，过度控制还可能引起低血糖、营养不良等后果。

此外，水果中含有很多的维生素、微量元素，都是人体不可或缺的，糖尿病人只要血糖达标，可以适量进食水果。

糖尿病患者的运动强度越大越好

很多患者听说运动可以降低血糖，便不顾自己的身体状况，进行高强度锻炼。

其实，糖尿病患者如果运动不当，可能会导致低血压等更加危险的情况。建议患者配合自己的主治医生，制定适合自己的运动方式，进行科学合理的运动。

特别要注意的是，如果患者已经出现并发症，尤其是心血管肺部疾病，比如严重高血压、中风、肺结核、肺炎等，不建议进行过多运动，可能会加重并发症病情。

血糖要控制得越低越好

在很多糖尿病患者的眼中，血糖越低越好。

实际上，血糖要控制在一定范围内，不能过高或过低，过低会引起低血糖，可能会出现昏迷、脑损伤、心力衰竭等情况，严重的甚至会危及生命。此外，有并发症的患者，血糖控制应更加宽松。

建议糖尿病患者外出时随身携带糖果、饼干等，身体不适时使用，预防低血糖的发生。

糖尿病可以慢慢治或以后再治

据世界卫生组织估计，2016年全球约160万人死亡的直接原因是糖尿病。

糖尿病所引发的并发症严重影响患者的正常生活：

这些危害往往在不知不觉中发生，所以，患者一定要重视糖尿病，及时进行必要检查和正确的治疗。

总而言之，学会正确认识糖尿病，远离这些常见误区，才能更好地防治、管理糖尿病及其并发症。

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