医护网

头发像落叶一样，嗖嗖狂掉！

枕头上、地板上掉的头发每天都捡不完，

洗头的时候更是灾难现场，

随手一抓就是一大团…真是吓死人😱！

（来自小薇的同事实拍）

头发容易掉，都是因为没有正确洗头！

很多人洗头都是只冲洗发丝，

头皮根本没有仔细搓，

导致残留的油脂一直淤堵在毛囊口。

在油脂与微生物（马拉色菌）的共同作用下，

毛囊会发炎并逐渐萎缩坏死，

头发无法有效获得毛囊提供的营养，

导致掉发！

再加上秋冬季节气候干燥、温度下降，

加速毛囊进入休止期（头发停止生长期），

头发掉得比平时还猛！

（小薇“冒死”偷拍的同事秃头）

所以，掉头发的颜粉们，

今天小薇要教大家的1个

秋冬必做的“三明治洗头法”🚿，

不仅能有效挽回发量👍️，

头屑、头痒、头发毛躁的问题都能减少。

三明治洗头法，顾名思义就是给头发做3层护理：

秋冬季节头发容易缺水毛躁，先用护发素滋润，这样后续清洗时，就不会因为发丝干燥打结、揉搓拉扯而掉发。

清除头发上附着的灰尘、油膜及其他污渍，为后续的头皮清洁做好基础准备。

头皮素就像头皮的 “卸妆油”，能深入清洁头皮，疏通毛囊里淤堵的油脂，养护头皮屏障，避免细菌滋生。

用 “三明治洗头法” 把头皮洗干净，只有头皮环境健康了，才能给头发提供充足养分，不仅少掉头发，还能缓解头痒、头屑问题。

最后，小薇建议大家，日常护发还可以多做这2件事：

• 用指腹多揉按头皮，促进血液循环，刺激毛囊的生长；

• 多吃点富含维生素C、E的食物，强韧头发，促进新发生长。

PS：如果掉发问题很严重，通过以上办法都无法缓解，建议去看皮肤科医生。