黄芪别乱喝！四季搭配有讲究，滋阴补气，秋冬喝起来~_健康必读

黄芪别乱喝！四季搭配有讲究，滋阴补气，秋冬喝起来~

文章来源：健康之路网发布时间：2025-10-10 10:40:56举报

都说“常喝黄芪汤，防病保健康”，但很多朋友喝了黄芪水后，不仅没感觉滋补，反而出现了上火、长痘的情况。

黄芪养生，关键在于搭配！只有结合四季时令特点巧妙配伍，才能发挥真正功效。

今天小薇就给大家带来黄芪的四季搭配方，顺应天时变化，养生效果事半功倍！怕记不住的朋友，赶紧收藏起来哦！

四季黄芪水配方

春季提神：黄芪麦冬陈皮饮

✅ 食材：黄芪5克、麦冬5克、陈皮3克、红枣3颗

黄芪补气，麦冬滋阴润肺，陈皮理气健脾，红枣养血安神。四者合用，既能补足阳气应对春困，又能防止燥热上火，让你春天精神饱满、状态佳。

夏季祛湿：黄芪茯苓山楂饮

✅ 食材：黄芪8克、茯苓8克、山楂8克、陈皮1片

夏季湿热重，脾胃功能减弱，黄芪补气固表，茯苓健脾渗湿，山楂消食化积，陈皮理气燥湿，特别适合夏季容易出汗、疲劳、食欲不振的朋友。

秋季润燥：黄芪百合枸杞饮

✅ 食材：黄芪10克、百合10克、枸杞5克

秋燥最易伤肺，黄芪补肺气，百合润肺止咳、清心安神，枸杞滋补肝肾、益精明目。三者同用，气阴双补，让你平稳换季。

冬季暖身：黄芪桂圆红枣汤

✅ 食材：黄芪10克、桂圆5颗、红枣3颗、生姜3片

冬季寒气当令，需要温补气血。黄芪补气固表，桂圆补心安神、养血益脾，红枣补中益气、养血安神，生姜温中散寒，改善冬季手脚冰凉的问题。

小薇提示

黄芪养生是一门学问，喝对了才是宝！这份四季黄芪搭配清单请收好，顺应时令变化，喝出健康好气色！

*小薇特别提醒：药膳不能替代药物治疗疾病，因个人体质不同，请酌情适量食用哦~