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1、药物治疗：抗抑郁药物 2、心理治疗：(1)心理动力学方法(2)认知行为治疗(3)应激预防训练(4)再生眼运动脱敏作用（EMDR）

症状有很大变异性，但典型表现是最初出现“茫然”状态，表现为意识范围局限、注意狭窄、不能领会外在刺激、定向错误。紧接着这种关系状态，是对周围环境进一步退缩（可达到分离性木僵的程度），或者是激越性活动过多（逃跑反应或神游）。常存在惊恐性焦虑的植物神经症状（心动过速、出汗、面赤）。症状一般在受到应激性刺激或事件的影响后几分钟内出现，并在2-3天内消失（常在几小时内）对于发作可有部分或完全的遗忘 。

预防： 1、保持正常心态，乐观豁达，不为小事斤斤计较，不为逆境心事重重。 2、要善于适应环境变化，保持内心的安宁。 3、对自己有个正确的自我期望，生活上也要有劳有逸，要忙里偷闲暂时丢掉一切工作和困扰，彻底放松身心，使精力和体力得到及时恢复。 4、保持正常的感情生活，遇到冲突、挫折和过度的精神压力时，要善于自我疏解，如参加文体、社交、旅游活动等，藉此消除负面情绪，保持心理平衡。