怀孕的妈妈通常在妊娠期激素水平变化，随着孕期月份增大，子宫居中，把结肠压到腹膜两侧，血运不好，肠蠕动不好，肠道的传输功能差，造成便秘，出现肛裂的概率非常高。
所以要求孕期保持大便通畅，多饮水，多吃粗粮、水果。
安全度过妊娠期了，产后需要注意饮食清淡，多喝水，多吃粗粮，另外促进局部产伤恢复，因为生产以后，整个盆腔或者子宫都打开，呈松弛状态，我们很快让它恢复到正常的状态，调理好，然后尽快恢复正常饮食。
肛门局部比如热敷，或者说进行一些功能锻炼，比如提肛，会阴部收缩，或者理疗，达到和原来正常状态差不多了，应该就没什么问题了，假如有些小的损伤，及时用一些药物，就能解决问题。