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打算怀孕前要吃叶酸吗

在准备怀孕以前需要吃叶酸，而且一直服用到怀孕三个月以后。

叶酸是水溶性的B族维生素，孕妇对叶酸的需求量比正常人多很多，备孕及孕前三个月服用能预防胎儿神经管畸形，在一定程度上也能够预防贫血，尤其对有生育过神经管畸形儿、复发流产以及有生育畸形儿家族史者，食用量需要加量，一般每天0.8毫克，这种药物的效果是非常大的，也起到很重要的作用，所以一定要引起重视。

建议：备孕期间女性要多吃些高蛋白食物，清淡饮食，多吃些新鲜的蔬菜和水果，尽量少喝浓茶、咖啡及碳酸饮料，并在排卵期同房来提高受孕率。