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女性来月经能喝豆浆吗

女性来月经能够喝豆浆。豆浆的营养价值丰富，富含优质蛋白质，有利于机体补铁，改善贫血，所以有利于月经期补充营养。因为月经时机体会损失一部分的血液，正好豆浆可以起到补铁的作用，有利于补血，所以在月经期间喝豆浆是非常适宜的。

月经期注意饮食清淡，避免辛辣寒凉刺激的食物。对于月经量正常的妇女，尽量不要去喝酒或者喝红糖，因为容易导致月经过多，经期延长。月经期要注意充分休息，避免剧烈运动，避免过于劳累，注意防寒保暖及卫生。