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2岁宝宝补钙吃什么

缺钙在医学上称为维生素D缺乏性佝偻病，临床表现为出现神经精神兴奋的症状，孩子出现夜间睡眠不安，容易惊醒，哭闹不安，伴随有盗汗，生长发育迟缓，骨骼发育异常；出现鸡胸、漏斗胸、肋骨外翻，O型腿，X型腿等表现。

家属应该注意多带孩子进行户外活动，多晒太阳，阳光当中的紫外线照射皮肤，有利于产生维生素D。如果两岁的宝宝缺钙，应该在医生的指导下补充治疗量的维生素D，必要时补充葡萄糖酸钙口服溶液或者是碳酸钙d3颗粒，含钙丰富的食物有海产品当中的鱼虾贝类以及牛奶，骨头汤等食品。