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心血管病人饮食如何调理

心血管患者在饮食上，要坚持低盐、低糖、低脂饮食，低盐是指要限制钠盐的摄入量，每天钠盐摄入不要超过六克，相当于一矿泉水瓶盖的量；低糖是指低蔗糖和低葡萄糖饮食，包括一些含淀粉多的主食，也要减少摄入；低脂是指低的饱和脂肪酸，包括动物内脏、动物脂肪等含饱和脂肪酸多的食物要减少摄入。

此外，要尽量避免食用一些刺激性食物，如浓茶、咖啡以及生冷、油炸、辛辣的食物，可吃多吃一些富含维生素以及粗纤维的食物，如蔬菜以及低糖瓜果。此外，还可使食用一些富含优质蛋白的食物，如鸡蛋、淡水鱼以及鸡胸肉等。