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磨牙症如何治疗

磨牙症最常见的原因是心里因素，紧张情绪或者压力过大，白天紧张的情绪得不到发泄，夜间通过磨牙的方式释放出来。另外，消化功能障碍，肠道寄生虫或者是睡前过度的兴奋剧烈运动，喝咖啡和茶引起的磨牙症。因

此需要保持心情愉悦，节律的生活，饮食清淡，吃软易消化的食物；定期进食，合理饮食，不暴饮暴食，改善不良的生活方式；睡前可以听舒缓的音乐来放松，也可以泡泡脚，保持心情的愉悦。对于磨牙比较厉害的可以做磨牙垫，改善磨牙的症状。