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颈椎不好应睡什么样的枕头

颈椎不好应睡自己自制的具有个性化的枕头，因为颈椎不好往往引起了颈椎生理曲度的改变。这个时候很难在市面上找到一个合适的枕头，特别是枕头的高度不合适。即使是颈椎枕，它的高度对于很多颈椎病的患者来说也是睡眠时候会引起不适的感觉的。

因此，颈椎枕头的高度尤为重要。建议患者自己自制枕头，用毛巾折叠成一定的高度，然后夜间睡眠的时候进行尝试，寻找到一个合适自己的高度，这个时候也就是睡眠比较舒适的高度。然后套上枕套将高度固定下来，形成一个个性化的、自制的枕头。