医护网

有心脏病的人吃什么对心脏好

有心脏病的患者，建议改善饮食，保持营养均衡，可适当摄入粗粮，豆类等。少食用油腻高糖的食物，限制钠盐的摄入，避免摄入刺激性食物，避免饮用烈性酒，暴饮暴食，冷热刺激等等。对于心脏病患者，强调植物性食物，比如地中海饮食，多食水果蔬菜，全谷类，豆类和坚果，少食饱和脂肪酸，胆固醇和钠。其有助于控制体重，血压和胆固醇。

肉食，建议以白肉和瘦肉为主，白肉主要指鸡肉和鱼肉，每周吃1到2份鱼也是有益的。避免饱和脂肪酸和反式脂肪酸，过多盐和过多糖。建议一般成人每周吃鸡蛋不超过七个，如果胆固醇高，可以适当减少。