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健康知识 只要青春不要痘（二）

青少年该不该增加护肤步骤？ 为了达到皮肤内部的水油平衡，可以采用补水、保湿的方法来减轻油脂的分泌。通过有效补充水分，皮肤内部细胞运动就能保持动力，新陈代谢加快，减少痤疮。青少年可在清洁之后使用水﹢乳（霜）的护肤步骤。两者搭配，既可以及时有效补水，又能保湿锁水，修复受损皮肤。同时，科学的皮肤护理可以适当控制油脂分泌，特别是油性皮肤。男孩可以选择有控油功能的护肤品。 乳液和面霜，哪个更适合青少年？ 乳液作为护肤品，最大的特点是含水量高，可以瞬间滋润肌肤，为干燥肌肤补充水分。同时，乳液可以在肌肤表面形成轻薄透气的保护膜，防止水分流失，有很好的保湿效果。面霜的油脂含量高，相对较滋润，保湿力度也更强。大家可以根据需要选择。 痘痘该挑破， 还是让它自己慢慢好转？ 根据皮肤损伤的程度，专家对痤疮进行了分级：轻度Ⅰ级，仅有粉刺；中度Ⅱ级，炎性丘疹；中度Ⅲ级，脓疱；重度Ⅳ级，结节和囊肿。不同级别的痤疮，治疗的方法不同。如果痤疮较为严重，不建议自行捏挤，最好是到正规医院求治，不要听信各种偏方。 青少年可以敷面膜吗？ 青少年皮脂腺分泌旺盛，皮肤偏油。如果不做好皮肤的保湿、补水，皮肤就会处于外油内干的状态。皮脂腺会分泌更多的油脂来保护干燥的皮肤。面膜可以帮助皮肤补水，让皮肤柔软细嫩、紧绷有弹性，同时也有清理的作用。所以，青少年是可以敷面膜的，但在选择面膜的时候应该注意，尽量选择成分简单、效果单一的产品，同时还要无酒精、无香精、无化学防腐剂、无荧光剂。 哪些护肤成分不适合青少年？ 1.碱性洁面产品：碱性洁面产品的清洁力特别强。长期使用这类产品很容易破坏皮肤屏障，导致敏感肌。 2.高保湿面霜：对干性皮肤来说，这类产品是极好的。但青少年皮肤本身就偏油，再用这类产品容易长痘。 3.果酸换肤产品：这类产品长期使用很容易导致皮肤敏感，会对青少年的皮肤造成伤害。 4.各种功效型产品：如美白产品、去皱产品等，不建议青少年使用。 5.含有硝酸铵、激素、重金属（铅、汞、铝）等的产品：青少年要禁用。 青少年可以去美容院护肤吗？ 不建议青少年去美容院护肤。青少年皮肤基础较好，最大的皮肤问题可能就是出油、长痤疮，通过建立良好的生活习惯，正确补水、保湿，让皮肤达到水油平衡的状态，问题自然能够迎刃而解。如果长痘特别严重，应该到正规医院就诊。很多美容院使用的产品成分不详，短时间内使用效果可能很明显，但长期使用可能会给皮肤造成不可逆的损害。 青少年该使用防晒产品吗？ 青少年的皮肤角质层薄，较敏感，皮肤里边的色素颗粒少，紫外线容易穿透而对皮肤造成损伤。同时，紫外线会使皮肤油脂分泌加速，皮脂腺导管角化，导致痤疮加重。所以，青少年一定要做好防晒。 文：成都医学院第一附属医院 付敏 编辑：王建影 管仲瑶 审核：徐秉楠 陈会扬