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长沙治便秘的医院？便秘的调理误区有哪些？

平时若是一周少于3次排便，就要小心便秘了。大多数人都经历过便秘的情况，蹲厕所蹲到腿麻都拉不出，还会增加肛肠疾病的患病几率，肚子也会出现不适的症状。由于便秘很常见，便秘的调理也被大家所关注，但网上却慢慢开始流传了一些关于调理便秘的不正确言论。今天，我们来聊一聊，便秘的调理误区有哪些？ 1、月经期间容易便秘：与人们通常想的不一样，月经期间的内分泌变化对便秘的影响也不大。 2、缺乏运动：人们普遍认为缺乏运动也可导致便秘。对老年便秘而言，多运动可能有助于病情的改善。但如果是患有严重习惯性便秘的年轻人，运动是起不了作用的。 3、应该多摄入纤维：增加饮食中纤维素的含量，虽然纤维素确实能提高大便的数量和排便频率，但低纤维饮食不是便秘的原因。 4、多喝水有利排便：虽然大便中水分的变化会导致大便稠度改变，但这些小变化与本身发生在肠道内的流体交换总量相比，可算是微不足道。 温馨提示：获取更多资讯请关注微信公众号【长沙东大医院咨询挂号平台】，如持续出现相关症状，要及时前往正规专业的医院就诊，以免贻误病情。