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患者如何在家管控血压

很多高血压患者不知道如何在家管控自己的血压，以为按医生的交待服药就可以了，其实并不是这样的。常见情况有这样几种: 1、我按医生交待服了降压药，但血压仍不稳定，为什么? ①很多患者喜欢在早晨服药前测血压，这时还未吃降压药，大部分人血压肯定会高。正确的做法是，早晨起床第一件事就是吃降压药，然后再去做洗脸刷牙等事情。并且这第一顿药不能太晚，早晨6时左右较合适。 ②有些患者饭后服药，效果不佳。服降压药时要空腹，有利药物吸收。 ③常规剂型与缓释剂型没分清:常规剂型一般有效时间约4∽6小时，缓释剂约10∽12小时。剂型不同，每天服药次数也不同。 ④服药后，血压是否降下来了，降了多少，自己心里没数。同样的降压药，同样的剂量，有的人可能降的很好，有的人可能并不明显。医生交待的用法是针对大多数人的，每个个人还存个体差异如体重、对药物敏感性不同。 2、在家怎样配合医生的交待来管理血压呢? ①按时服药:早晨按时起床(6点左右)，第1件事就是吃降压药，然后再去干其他的事情。 ②空腹服药很重要:饭前一小时服药吸收好。 ③连续监测血压三天 ◇ 早晨服药后2∽3小时测血压，这时的血压如果正常了，说明你这顿药是起作用了，药量是够的。反之，若这时测血压还很高，说明这顿药没管用，原因:一是药量不够，二可能是单用该药不行。应在医生指导下调药如增加剂量或联合用药。 ◇ 下午3点钟测第2次血压，若这时血压仍正常，说明早晨服的药可以管到现在。若这时血压又升起来了，说明早晨的第1顿药维持不到现在，需要在下午3点前服第2顿。 ◇ 晚8点测第3次血压。一天的血压波动基本上在这三个时间点可以反映出来。 ◇◇◇切记，你的任务是观察和记录血压，如何调整用药应交给专科医生，定期随访很重要，配合医生早日摸索出适合自己的药物和用法用量，会长期受益。