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如何保护我们的卵巢和子宫!

何保护卵巢和子宫2015-08-27 杨宛鑫 唐都医院生殖医学中心

女人想要美丽与幸福，就要从如何保护卵巢和子宫开始。让我们先看看他们的功能有哪些？

卵巢的功能产生卵子并排卵，体现生殖功能，另外合成并分泌性激素，控制人体骨骼、免疫、生殖、神经等系统，维持器官的青春和活力

子宫的功能：

1、月经功能：每月一次月经来潮是女性健康的标志，同时也是女性新陈代谢的重要组成部分，具有促进女性造血系统的更新、排除体内毒素等作用。

2、生育功能：是完成人类繁殖、延续的重要功能，是一个女性走向成熟的标志。

3、内分泌功能：子宫为双侧卵巢提供血供维持卵巢功能，分泌激素参与女性的内分泌功能。

4、免疫功能：维持全身免疫。

那么我们如何保护卵巢和子宫？

一、保护卵巢我们要做到：

1、不要经常熬夜。在肩负着巨大压力的同时，要学会劳逸结合，放松身心。

2、饮食上，要均衡饮食。挑食、节食都会造成营养不良，降低人体的免疫能力。少吃生冷、辛辣等食品，多食鱼虾，牛奶，水果，蔬菜，经常锻炼身体，减少被动吸烟，增强体质，以预防早衰。

3、一旦发现有妇科炎症及早治疗，防止卵巢受到感染。

4、保持每周一一到两次的和谐性生活，能使女性拥有一个很好的内分泌环境，有利于卵巢健康。

5、治疗卵巢早衰是早发现早治疗。一旦发现月经量减少或突然停经，要及时解决。

6、劣质染发剂，增白化妆品里边含笨化合物可以通过皮肤吸收，对卵巢有影响，所以用之前看看成分。

二、保护子宫我们应该做到：

1、不要私自堕胎；

2、洁身自爱，防止性乱；

3、平时多注意个人卫生，防止感染。