助冠心病人安全度过暑季

        暑季来临,各种慢性病人需注意了,尤其是冠心病人,猝死率相当高,那么冠心病人应该怎样安全度过暑季呢?        一  合理安排作息时间

暑季天气热,饮食睡眠较其他季节差,冠心病人要做到早睡早起,起床后要饮温水500毫升左右,利用早间天气凉爽时适当体育锻炼,运动量不宜太大,不做剧烈及动作幅度较大的活动,以微汗最佳。饮食宜清淡,绝对限制食盐的摄入量,因暑季出汗较多,食盐摄入可较其他季节适当增加,以避免低钠。避免饮酒,任何酒类饮品对于冠心病人都是百害而无一利。避免吃刺激性食物。如血糖不高建议多吃水果,少吃红肉(猪肉,牛羊肉),适当补充动物性蛋白,如鸡肉,海产品(痛风患者及尿酸高者除外),每周三个鸡蛋对于老年人来说足够,过多只会增加身体负担。

    二  坚持服药

冠心病人坚持服药是必须的,大致分为几类:活血化瘀类如丹参类制剂,各种中成药。改善冠脉循环类药物,如各种硝酸酯类药物。抗血小板聚集药物如阿司匹林制剂,氯吡格雷等药物。降脂类药物如各种他汀类药物,以及合理的控制血压、体重等。根据最新询证医学研究服用他汀类药物预防缺血性心脑血管疾病要优于阿司匹林类药物,冠脉支架患者除外(服用氯吡格雷、华法林等需定期检查凝血指标)。在控制好血压、合理膳食的基础上,个人建议服用活血化瘀类药物一种,硝酸酯类药物一种,他汀类药物一种,上述药物包括降压药建议服用缓释剂或控释剂,因这两类剂型药理作用平稳,安全性较高。

    三    心脑血管病人多年龄偏大,作为子女、朋友、家属、同事应当给予更多的关怀,让病人有一个舒心的生活、工作环境,避免情绪波动。

   最后祝愿所有的冠心病人能安全顺利的度过炎热的暑季。

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