正确的刷牙方法

刷牙要刷五个面




      我们的牙齿有五个面,即咀嚼食物的面、颊侧面、舌侧面、与前后牙齿相挨的两个面。专家提醒,刷牙时通常只能刷到前三个面,而很多人忽视了牙齿的后两个面,这就是为何很多认真刷牙的人牙缝隙中还会有牙石和牙龈炎

      水平颤动法(Bass法):牙刷毛尖端对着龈缘,刷毛与牙成45度角,略加压,使牙刷毛一部分进入龈沟,一部分深入邻面牙缝,原地水平颤动数次,然后移动牙刷至邻牙,每次牙刷覆盖2-3个牙。在刷上下前牙的内侧时,可将牙刷竖起,上下颤动。按一定的顺序将全口所有牙的每一个面都刷到,从而将菌斑清除。






















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