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超声微课堂～脂肪肝的自疗自养

 

1、绝对禁酒。 

2、选用去脂牛奶或酸奶。 

3、每天吃的鸡蛋黄不超过2个。 

4、忌用动物油；植物油的总量也不超过20克。 

5、不吃动物内脏（即下水、下货）、鸡皮、肥肉及鱼籽、蟹黄。 

6、忌食煎炸食品。 

7、不吃巧克力。 

9、每天食用新鲜绿色蔬菜500克。 

10、吃水果后要减少主食的食量，日吃一个苹果，就应该减少主食50克。 

11、山药、白薯、芋头土豆等，要与主食米、面粉调换吃，总量应限制。 

12、每天摄入的盐量以5--6克为限。 

13、葱、蒜，姜、辣椒等“四辣”可吃，但不宜多食。 

14、经常吃鱼、虾等海产品。 

15、降脂的食品有：燕麦、小米等粗粮，黑芝麻、黑木耳、海带、发莱以及菜花等绿色新鲜蔬菜。 

16、晚饭应少吃，临睡前切忌加餐。 

17、每天用山楂30克、草决明子15克，加水1000毫升代茶饮。 

18、如果肪肝引起肝功能异常，或者转氨酶升高时，应在医生指导下服用降脂药、降酶药物和鱼油类保健品，但不宜过多服用。

轻度只要去除治病因素，降低血液中的血脂，合理饮食、适当运动即可以治愈，中、重度脂肪肝还需修复肝损伤才能治愈。中、重度脂肪肝治疗的原则是：降脂分解肝脏瘀积脂肪，修复受损的肝细胞，保持肝脏功能正常，只要肝细胞损伤得到修复，肝功能保持正常，肝脏就不会发生硬化甚至肝癌，据朋友介绍甘舒胶囊对治疗脂肪肝以及肝损伤很有疗效。