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遗传对身高的影响

遗传对身高的影响 王云峰 主任医师 中日医院 儿科 遗传因素是影响生长的主要因素。细胞染色体所载基因是遗传的物质基础。父母双方的遗传因素决定小儿生长发育的“轨道”或特征、潜力、趋向。一般来说，高个子父母所生孩子的身高比矮个子父母所生的孩子高。但高个子的父母的孩子也会受到隔辈或家族中矮小亲属的身高影响导致矮小，如爷爷奶奶或姥爷姥姥身材矮小的孩子也会出现矮小的可能；父母矮小如果是后天因素导致的通常不会遗传，这也是矮个子父母为什么也会有高个子孩子的原因之一吧。种族、家族的遗传作用影响深远，如皮肤、头发的颜色、面型特征、身材高矮、性成熟的早晚、对营养素的需要量、对传染病的易感性等。在异常情况下，严重影响生长的遗传代谢病、内分泌障碍、染色体畸形等，都直接与遗传有关。 孩子的身高70%由父母或家族的遗传因素决定。目前，我们常用的预测下一代成年身高的公式所得出的“遗传靶身高”，只是预测的一个遗传趋势，虽然孩子的生长发育有一定的规律和特点，但是家长们要注意，在一定的范围内会受到很多因素的影响，存在相当大的个体差异。 据资料报道姚明的父亲2.08米，母亲1.88米，根据公式，姚明的遗传靶身高应该是1.98～2.12米，但姚明却长到2.26米。因此，除了遗传因素外，后天的因素也很重要。如果不能调节好后天因素，即使拥有再好的遗传身高也有可能难以实现；而遗传身高偏矮的孩子，在正确调控了后天因素的影响，也可以使遗传潜力最大程度地发挥。在矮小门诊的调查中发现，很多孩子喜欢快餐食品、甜品、碳酸饮料，这些食品可能容易导致有些孩子性发育提前，骨龄超前，导致骨骺提前闭合，减少了生长空间。另外，现在的孩子们从小背负沉重的心理压力、课业负担重、睡眠不足、运动少，这些都会对孩子的身高产生负面影响。 最后建议家长们让孩子多运动，每天保证1.5小时以上的运动时间，强度以能耐受为原则，不可超强度运动，选择跑、跳、球类运动、游泳等都有助于生长。 2、控制体重，防止体重过快增长，减少高热量食物，如甜品、碳酸饮料、含糖分高的水果等食品。 3、每天两袋普通鲜牛奶约500ml。 4、保证睡眠，不要熬夜。