《2021中国成人高血压流行病学现状》指出我国成年人高血压的患病率已经高达27.9%，也就是说4个人中就有1个高血压。很多人在体检时都会去测血压，测完后却不知道血压是否正常。什么样的数值才是高血压？今天小薇请到了上饶市人民医院的周新春主任，给大家做个解答~-本 …
进入11月，气温一下子降下来，感冒人群逐渐增多。这时除了做好保暖，适当补充维生素C也是增强抵抗力的好方法。提起补充维生素C，很多人最先想到的，可能是吃柠檬、橘子、猕猴桃这类常见水果。它们确实是不错的选择，但有一种水果的维生素C含量却可以轻松超越它们，堪称专为我 …
肝脏，是人体最为沉默的器官。它没有痛觉神经，受伤了也不会喊疼，还拥有强大的修复能力。哪怕肝细胞损伤达70%，肝脏依旧可以维持正常运转。也正因为太能扛，很多肝癌发现时已经到了晚期。但值得庆幸的是，肝癌并不是突然发生的。在肝癌找上门之前，身体早已给出5次机会，只要 …
现如今，越来越多人觉得自己体内湿气重，经常通过喝祛湿茶、泡脚等方式来排湿，但体内的湿气还是排不出去，这是为什么呢？从中医上看，脾主运化，脾胃不好就会导致湿气排不出去，所以在祛湿的同时还要健脾。脾胃好了，湿气自然也就排出去了。今天小薇就给大家推荐一款中医著名的祛 …
那就是——西红柿！（又叫番茄，洋柿子🍅）作为最“百搭”的食材之一：✅️生吃是水果，单吃、拌沙拉清爽解腻；✅️熟吃是蔬菜，炒蛋、煮面、炖牛腩样样好吃。它维生素含量足，便宜、耐放、几乎不挑做法，简直是厨房里最善良的食物之一👍（图源：小薇编辑部）近年来，在科学家 …
随着茶叶对身体健康的好处被越来越多人熟知，喝茶已经是现代人普遍的生活习惯：早起一杯茶润肠；饭后一杯茶解腻；有的人则是把茶水当做提神的饮品。喝茶的好处这么多，但有一样很多人却不知道，那就是喝茶还可以预防糖尿病，稳定血糖。最新研究：这样喝茶糖尿病风险降低47%东南 …
小薇提醒：虽然二次战斗很厉害，但也要遵从身体规律，如果没有任何不适，自己又有想法，那可以去尝试，但如果为了“逞能”或是被表象迷惑，不顾身体其他异常信号（比如以前不会现在会，硬挺时间太久了，身体乏力疲软等），就千万不要试探，否则得不偿失。版权声明：本图文为健康之 …
开篇先做个小投票：你觉得人身上散发出的什么味道最臭？如果要让小薇评选，那万臭之王毫无疑问就是——烟！臭！烟臭，真的滂臭！它无孔不入，在任何场合都可能给你致命打击。走在路上，迎面一个烟人，从烟雾中憋气走过，重新呼吸的时候，却猛吸了一大口残留的二手烟；高峰期打网约 …
小薇提醒：持久，是老司机们一直在追求的课题，但快乐从来不是越久越好，恰到好处的时间，还有完美的前后戏辅助，才能让一次运动获得最佳体验，有研究显示，正戏时长在7~13分钟是比较合理的。所以，如果真的遇到持久问题时，小薇也告诉过大家该怎么科学应对了，这里就不展开说 …
面包，作为很多家庭的早餐选择，不少人为了图方便，一买就是一大袋。特别是吐司、贝果这类没有夹心的纯面包，似乎只要没发霉、没馊就能吃到地老天荒。于是为了延长它们的保质期，不少人都会把没吃完的面包扔进冰箱冷藏......快住手！面包千万千万不要放冰箱冷藏啊！面包放进 …
近视是如何形成的？家长该不该给孩子配眼镜？ ...
定期做眼科检查有多重要？ ...
宝宝为什么会出现O型腿/X型腿？要不要进行矫正？ ...
什么是「先天性髋关节发育不良」？家长如何辨别宝宝是否髋关节发育不良？ ...
骨科相信大家都不陌生，但为什么要从中分出「小儿骨科」？ ...
直面它，了解它，你将得到阳光 ...
特殊时期，肿瘤患者如何做好自我防护？复查和治疗能否延期？ ...
处于疫情之下，过度关注新闻，难免会产生“担心自己得病”的心理应激反应。 ...
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