早上好呀昨晚你睡得好吗？（图源：网络表情包改编）不少粉丝和小薇诉苦每天都睡不够、睡不着最痛苦的是睡着了醒来才3点半！之后就再！也！睡！不！着！了！这种感觉就像明明计划好了一切却被搅得乱七八糟（图源：网络表情包改编）为什么我们会莫名其妙地早醒？今天小薇带你全面了 …
你一般什么时候洗头？有人说，不能在早上洗头，会损伤身体的阳气；也有人说，不能在晚上洗头，晚上阴气比较重，洗头会导致湿气入体；那到底早上洗头和晚上洗头，哪个伤害更大？小薇今天就来和大家说说。早上洗头和晚上洗头哪个伤害更大？其实选择早上洗还是晚上洗，关键在于1点： …
最近经常有朋友给小薇留言，诉说自己的睡眠困扰：闭上眼翻来覆去睡不着，一整晚就在床上“烙大饼”，第二天困到眼睛睁不开；半夜莫名其妙醒来，看时间才凌晨三四点，想睡却再也睡不着；非常容易做梦，第二天醒来像一夜没睡，非常累；面对睡眠问题，小薇给大家的建议是及时就医，但 …
不知道大家是否有过这样的体验：明明没做太多体力活，但就是说不出的累；吃饭喝水都在耗体力，每天就想躺床上；不想说话、不想动，整个人像被掏空了一样……如果你经常出现这些情况，可千万别掉以轻心——有些“累”并不是普通的疲劳，而是身体在发出健康警报！有些“累”不是普通 …
现如今，越来越多人出现了睡眠问题。根据《2025年中国睡眠健康研究白皮书》调查发现[1]，我国多数人均有夜间睡眠困扰，65%的人群每周出现1-2次睡眠困扰，主要表现为夜醒/早醒、入睡困难、夜间如厕等。有的人要花半小时甚至一小时以上的时间，才能勉强入睡；有的人为 …
最近一些蔬果，被柳叶刀（世界权威医学期刊）点名表扬，称其含有人体的长寿营养素，足量摄入能：降低全因死亡率；降低心脑血管疾病相关死亡率；降低糖尿病在内的多种慢性疾病的发病率。[1]究竟是什么蔬果这么神奇呢？下面跟着小薇好好了解一下吧！什么蔬果这么神奇？它们分别是 …
你身上有痣吗？有几颗？据说每个人的手臂上无论位置、大小，至少都有一颗痣（图源：编辑部小伙伴们的胳膊~）大家可以拿出手臂找一找做一个小投票但你知道吗痣其实是“皮肤良性肿瘤”在成长的过程中如果“走了岔路”是有可能癌变的！一颗痣，是怎么癌变的？皮肤上的小黑痣，是皮肤 …
俗话说：“南吃大米北吃面”。南方人爱吃米饭有米饭才算是一顿正餐（图片来源giphy）而北方人更习惯吃面食更是把面食的制作发挥极致比如面条、玉米饼子、馒头等等（图片来源giphy）不过，要问吃米好还是吃面好？那就免不了一番争论有人说吃面食更容易发胖有人说吃米饭容 …
随着癌症发病率逐年上升，大家的健康意识提高，在每年的常规体检里都会安排关于癌症筛查的项目。其中有一项检查，几乎已经成为了项目套餐里的标配，那就是——肿瘤标志物检查。但其实这项检查，是国家卫健委明确不推荐普通人做的“肿瘤筛查”项目。什么是肿瘤标志物检查？肿瘤标志 …
在医院的众多检查项目里，有一项让男女都难以启齿和恐惧的检查——肛门指检。据说肛门指检需要“脱裤子”、“撅屁股”，用羞耻的姿势配合完成，异物入侵的不适，也是很多人恐惧的原因。但今天小薇要告诉大家肛门指检非常重要，千万不要因为害羞而避开。超过半数的直肠癌可以通过肛 …
近视是如何形成的？家长该不该给孩子配眼镜？ ...
定期做眼科检查有多重要？ ...
宝宝为什么会出现O型腿/X型腿？要不要进行矫正？ ...
什么是「先天性髋关节发育不良」？家长如何辨别宝宝是否髋关节发育不良？ ...
骨科相信大家都不陌生，但为什么要从中分出「小儿骨科」？ ...
直面它，了解它，你将得到阳光 ...
特殊时期，肿瘤患者如何做好自我防护？复查和治疗能否延期？ ...
处于疫情之下，过度关注新闻，难免会产生“担心自己得病”的心理应激反应。 ...
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