它就是：🥛酸奶🥛酸奶不仅是优质蛋白质和钙的来源，它还有个特别厉害的作用——帮你稳住血糖，悄悄减掉小肚腩。大家可别觉得小薇在给酸奶打广告呀！小薇这就带你深挖它的“开挂实力”，看完你绝对会被圈粉～早餐喝酸奶，科学认证的“控糖减脂”效果！一项针对肥胖女性的对照研 …
↓它就是↓2型糖尿病可别点左上角的“✖”关掉小薇，一项新研究发现[1]：如果在中青年时期就患上2型糖尿病，寿命可能会被缩短10~14年。糖尿病不仅会伤及全身，上至眼睛、脑血管，下至手脚等肢体末端；同时，治疗所需的大量金钱和精力，还会严重影响未来的生活质量。不过 …
今天小薇要跟大家聊个有点“私密”的话题——你们的“菊花”最近还安好吗？真不是小薇要打听你们隐私实在是后台收到太多小伙伴的“吐槽”——每天跟马桶较劲时，简直是“菊花渡劫现场”！拉不出来的时候，菊花像被撕裂一样疼，好不容易拉出来了，擦屁股时纸上全是血，更惨的是有些 …
不看不知道，一看吓一跳。小薇上周末回家，发现老妈竟然在自己家的厨房里窝藏了好多“危险分子”——内胆斑驳脱落，露出金属基底的电饭煲；涂层上有密密麻麻划痕的不粘锅……谁懂啊！爸妈舍不得扔破锅，以为是省钱，实际上却好心办坏事，在给饭菜“下毒”！大家今天就跟着小薇，一 …
乳房，对女性朋友来说意义非凡，不仅关乎女性的形体之美，更是哺育下一代的重要器官。然而，承担重任的乳房，却常常面临健康威胁：乳腺结节高发，乳腺癌更是位居中国女性恶性肿瘤患病率首位。十月恰逢“世界乳腺癌防治月”，守护乳腺健康刻不容缓。本期「小薇生理知识课堂」，就带 …
早上好呀昨晚你睡得好吗？（图源：网络表情包改编）不少粉丝和小薇诉苦每天都睡不够、睡不着最痛苦的是睡着了醒来才3点半！之后就再！也！睡！不！着！了！这种感觉就像明明计划好了一切却被搅得乱七八糟（图源：网络表情包改编）为什么我们会莫名其妙地早醒？今天小薇带你全面了 …
你一般什么时候洗头？有人说，不能在早上洗头，会损伤身体的阳气；也有人说，不能在晚上洗头，晚上阴气比较重，洗头会导致湿气入体；那到底早上洗头和晚上洗头，哪个伤害更大？小薇今天就来和大家说说。早上洗头和晚上洗头哪个伤害更大？其实选择早上洗还是晚上洗，关键在于1点： …
最近经常有朋友给小薇留言，诉说自己的睡眠困扰：闭上眼翻来覆去睡不着，一整晚就在床上“烙大饼”，第二天困到眼睛睁不开；半夜莫名其妙醒来，看时间才凌晨三四点，想睡却再也睡不着；非常容易做梦，第二天醒来像一夜没睡，非常累；面对睡眠问题，小薇给大家的建议是及时就医，但 …
不知道大家是否有过这样的体验：明明没做太多体力活，但就是说不出的累；吃饭喝水都在耗体力，每天就想躺床上；不想说话、不想动，整个人像被掏空了一样……如果你经常出现这些情况，可千万别掉以轻心——有些“累”并不是普通的疲劳，而是身体在发出健康警报！有些“累”不是普通 …
现如今，越来越多人出现了睡眠问题。根据《2025年中国睡眠健康研究白皮书》调查发现[1]，我国多数人均有夜间睡眠困扰，65%的人群每周出现1-2次睡眠困扰，主要表现为夜醒/早醒、入睡困难、夜间如厕等。有的人要花半小时甚至一小时以上的时间，才能勉强入睡；有的人为 …
近视是如何形成的？家长该不该给孩子配眼镜？ ...
定期做眼科检查有多重要？ ...
宝宝为什么会出现O型腿/X型腿？要不要进行矫正？ ...
什么是「先天性髋关节发育不良」？家长如何辨别宝宝是否髋关节发育不良？ ...
骨科相信大家都不陌生，但为什么要从中分出「小儿骨科」？ ...
直面它，了解它，你将得到阳光 ...
特殊时期，肿瘤患者如何做好自我防护？复查和治疗能否延期？ ...
处于疫情之下，过度关注新闻，难免会产生“担心自己得病”的心理应激反应。 ...
关于新型冠状病毒肺炎的10大谣言，一起来看看吧！ ...
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