孩子长高误区有哪些?身为家长的你也这么想么?

孩子拥有理想身高是大多数父母的愿望,然而长高的过程可能会遇到的问题也非常多。如果能把握长高的关键时期,加强饮食、运动以及睡眠等各方面的调理,身高发育会越来越好。那么儿童长高误区是什么?您的想法会耽误孩子长高么? 一、遗传因素是长高的决定性因素 很多人觉得只要父母长得高,孩子一定能长成大高个,如果父母长得矮,孩子肯定长不高,这是很严重的误区。虽然遗传因素对身高发育有重要的作用,但其只能决定身高的70%,剩下的30%则是由后天因素决定。主要包括营养、运动、睡眠、情绪、疾病等,虽然这些后天因素占比只有30%,但却有可能决定孩子的最终身高。所以不能认为遗传因素就是长高的决定性因素,需要结合后天条件因素进行分析。 二、只要多补充营养就能长高 有些家长认为孩子只有吃得好才能长得高,孩子能吃能喝,每天多吃大鱼大肉,以后肯定能长成大高个。这其实是一种错误的想法,不少有这种饮食习惯的孩子大都是体重逐渐上涨,而身高变化却不大。儿童身高增长需要有多种营养元素支持,保证营养均衡很重要,但需避免营养过剩。若营养摄入过量,会导致孩子横向发展,最后变成小胖墩。肥胖一旦出现,性早熟的发生率会进一步提升,造成骨骺线提前闭合,以后可能长不高。 三、补钙就能长高     部分家长发现孩子身高增长速度较慢,所以便给他们买各种补钙的产品吃,认为只要多补钙就能长得快。钙是骨骼的重要组成部分,可促进骨骼生长和钙化,所以适量摄入钙质是非常有必要的。但补钙和增高是两码事,不能单纯通过补钙来增高。补钙可以维持骨骼密度,但并不能使骨骼变长,甚至无法使骨骼变粗。一旦钙摄入量过多,容易出现泌尿系结石、便秘等问题,甚至还会引发高钙血症。若发现孩子生长速度过快,出现明显的下肢疼痛等症状,应及时到医院就诊,查明原因之后在医生指导下正确补钙和维生素D。 四、全母乳最有营养,到一周岁再添加辅食 对于6个月以前的小婴儿来说,全母乳营养非常重要,基本能满足生长对营养的需求。但6月之后,母乳中的营养成分会减少,单纯喝母乳很难满足婴儿的生长发育需求,容易导致营养摄入不足,影响后期长高。所以要在6个月左右时添加副食,不能等到一周岁。 在育儿过程中,家长陷入儿童生长发育误区的可能性很大。有些家长发现自家孩子身高增长速度缓慢,但是却不以为然,认为孩子肯定是晚长,将来一定能长成大高个儿。孩子身高很重要,家长们要早发现早诊断早治疗。
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