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过高的欲望，不恰当的比较，使你越努力幸福越远

原创 2017-11-24 杨凤池 杨凤池心理工作室

生活本来是幸福的，

因为，获得幸福是每个人与生俱来的能力。

然而，实际的情况往往不如人意：

生活不断改善，苦恼有增无减；

事业蒸蒸日上，压力不堪重负；

努力建立关系，相处成了难题；

财富与日俱增，快乐渐行渐远；

……

幸福是什么？幸福在哪里？

 

“孔雀哥”的故事，让我们看到了幸福。

在《中国达人秀》的舞台上，

有一位来自内蒙古的参赛者，

名叫姜仁瑞，44岁，

是一名普通的机械修理工。

他表演的是孔雀舞，

伴随一曲《月光下的凤尾竹》，

这只舞姿远称不上优美的“孔雀”笨拙地开了“屏”。

这个“屏”是他花费了大半年时间发明的一种能自动开屏、闪亮、旋转的机械装置。结果可想而知，

所有评委都选择了“NO”，他不能继续参加下一轮的比赛。

有人问：“你觉得你的舞姿怎么样？”

他说：“不好，就像一个疯子。”

“那你为什么要跳？”

“我就是为了让我爱人高兴，让她能笑出声来。”

原来，他的妻子已经瘫痪在床三年了，

生活完全不能自理，只有一只手能动；

不能说话，只会笑。为了帮助妻子康复，

他除了求医问药外，还每天为她跳舞。

每当他笨拙地舞动时，

妻子愁苦的脸上顿现笑容。

他来参加“达人秀”，

就是因为自家的小阁楼太过狭小，

孔雀开屏装置不能完全展开……

他说，爱人以前也是这样全心全意地对待他，

“我如果晚上12点才回家，

她一定要等到12点才吃饭；

我要是一宿不回家，

她也会等我一宿。

现在她病了，我应该陪她一起快快乐乐地走到终点”。

这一故事感动了中国，

网友们亲切地叫他“孔雀哥”。

不是因为他独特的舞姿，

不是因为他超常的设计，

更不是因为他无助、可怜，

而是因为他的故事、他的坚守触动了我们内心共有的一种美好情感。

按照一般人的观点，

他们过着清贫的生活，

或许欠缺基本的生活满足感，

应该是不幸的。

但是实际上，

孔雀哥和他的爱人是幸福的。

他们绵薄的收入有相应的生活方式，

也有节俭度日获得的快乐。

他们的幸福与是否拥有健康身体、

是否拥有大笔财富和令人羡慕的舞姿无关。

重要的是，他们的幸福就在他们心中，

就在他们通过一颦一笑、一举一动，

所传递的爱的感受之中。

他们用实际行动为我们诠释了什么叫做幸福。

幸福其实是一种美好的内在感受。

幸福并不来自于外部世界获得的名誉、地位和金钱，

它来自于个人内心世界的一种强烈的享受生活的感觉。

幸福取决于你的心态和行为——

你怎么想你自己，

怎么想你周围的人，

怎么想你的生活；

怎么对你自己，

怎么对你周围的人，

怎么对待生活。

我们可以有当将军、

成富翁的人生理想。

但这个理想并不妨碍我们享受从做一个士兵所开始拥有的价值感；

也不妨碍我们在做生意之初只挣到10元、

100元时所产生的幸福感。

我们，每一个人，从出生开始，

如果自由自在、顺应自然地生长、生活，

本来是可以获得幸福的。

但是由于种种原因，

在我们从小到大的人生历程中，

可能会有一些因素刺激了我们，

伤害了我们，

有的甚至造成了创伤，

这些刺激和伤害让我们以怨恨面对现实；

也许一些想法过去曾经帮助了我们，

我们也一直认为是对的，

所以容易让我们一直坚持用这样的想法指导生活。

这两种方式都有可能让我们偏离生活实际。

这些固定的想法构成了我们精神上的牢笼，

影响着我们的心态，

使我们偏离了生活的真实。

这样的偏离可能会导致我们有过高的欲望，

比如对生活有过高的要求，

对他人有过高的期望；

可能会使我们习惯于与他人进行不恰当的比较；

可能会让我们用错误的方式做事或者与别人交往。

结果，幸福就在这样的主观选择中，

离我们越来越远。

这是让我们最感无奈的事情。

你知道动物园的大象拴在什么地方？

它就被拴在一个不大的木桩上。

凭它的力气，

完全可以拔掉木桩跑掉。

为什么它不跑呢？

动物园的饲养员解释说：

当这头大象还是小象时，

它就被拴在这个木桩子上，

由于当时力气小，它试一次，

跑不了，再试一次，还是不行，

多次的失败使它形成了一个意识：

“拴在木桩上跑不了”，

于是放弃做任何挣脱的尝试。

在大象的头脑中，

在它的精神世界里，

有一个无形的障碍和牢笼。

尽管大象现在已经有能力拔掉这个木桩，

但是头脑里依然“觉得”这个木桩是自己无法撼动的，

这个信念已经牢固地扎根在它的脑海里。

事实上，不是木桩无法撼动，

而是那个信念束缚了大象的行动。

在我们的精神世界里，

有没有与之类似的一些障碍或牢笼？

我们并非没有能力冲破它，

只是我们“觉得”无法改变，

于是就朝另外的方向努力了。

当你感觉幸福渐渐远去的时候，

你特别失望，会拼命地努力，

想把幸福重新拿回手中。

但你努力的方式依旧是：

过高的欲望，不恰当的比较，

不恰当的做事和交往方式。

于是，你越努力，幸福逃得越远。

我们常常误以为自己不幸福的原因，

是由于没有赶上好的时机，

没有碰上好的朋友、伙伴，

没有生在好的家庭与国度，

没有足够的金钱与权力。

其实我们忽略了一种可能，

就是我们完全可以在外部世界依旧的情况下，

让幸福重新回到身边。

心理学的帮助恰恰提供了这种可能。

心理学并不能改变你的现实生存条件，

它所能改变的是你对待外部世界的心态和行为。

当这些改变发生的时候，幸福的感觉就会回到你心中。

 

换一个想法，换一种态度，

换一种方式处理眼前的问题，

也许会出现另外一番新的景象，

从此你的生活将大不相同。

不管你生在哪里，

不管你住在何方，

不管你贫穷还是富有，

也不管你年轻还是年长，

你都可以拥有属于自己的幸福。

你是幸福的，

只是你暂时没有意识到：

幸福并不遥远，

幸福就在自己手中。