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糖友如何应对低血糖

    糖友几乎都经历过低血糖：饥饿、心慌、出虚汗、手抖、头晕……

   糖尿病患者血糖≤3.9mmol/L即定义为低血糖；

    血糖低于2.7mmol/L，则可能陷入昏迷状态！

    因此，一旦发生低血糖，应补充含糖食物，以快速增高血糖水平。

                      低血糖速救食物一览



还应该注意什么？

1. 低血糖应首选升糖速度快的食物。如低血糖反应重，还需增加食用碳水化合物，如馒头（或面包）25克。

2. 注射长效胰岛素者，为防低血糖反复出现，可加食牛奶等吸收较慢的食物。

3. 若服含糖食物5分钟后仍无法改善症状，应吃更多的糖。如10分钟内仍无改善，需立即就医诊治。