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小儿捏脊

关于捏脊的原理 

现在知道脊柱里面有脊髓，是大脑和身体信息沟通的通道。在脊柱深层有督脉，脊柱两侧各有两条膀胱经，膀胱经上布满了五脏六腑的腧穴。腧穴其实是五脏六腑跟脑联系的枢纽。五脏六腑的信息通过经络传达给脑，经过脑处理分析之后，大脑再发布指令，协调调整五脏六腑之间的关系。所以背部，历来受到医生和养生家的重视。

背要暖，如果寒气侵袭到背部的督脉或者膀胱经，局部的气血就会受到阻滞，产生信息沟通的障碍。寒气一吹过，血管经络一收缩，应该传达出去的信息没有被传达上去，应该下达的指令没有下达下来，没有指挥没有领导了，五脏六腑就会混乱，所以要注重背部的保暖，尽量让它不要接受风寒的侵袭。

我们了解了这个原理，就有一个保健的方法介绍给各位，叫捏脊。捏脊的实质是，通过局部的刺激来保证脏腑腧穴和督脉的畅通、保证信息能够及时迅速的传递。这样当人的身体出现问题和障碍的时候，大脑跟脏腑能够迅速协调，从而达到及时自我治疗的目的。我们把这个按摩方法推广给各位，特别是小孩子。

为什么捏脊又叫捏积呢？你吃了太多东西，消化道里面储存了太多食物，对脏腑来说产生负担了，它就要反映给大脑，告诉大脑我遇到了困难，要你来帮助我处理。大脑就会协调，让身体其他的脏器减缓运作，多提供能量给肠胃系统，让消食成为主要工作目标，各种气血和微量元素都优先供给脾胃。人吃饱了以后容易犯困就是这个道理，先把你的视觉欲望停下来、大脑工作减缓，气血优先供给肠胃道。小孩的生理特征就是消化道功能发育不完全，对食物的消化不会特别及时高效，所以捏积能够帮助他消化吸收食物。

捏脊方法

大拇指在下，四指在上，手里永远捏着一层皮，不要松手，只推不提。提的手法对身体的刺激比较强烈，保健时不要用。不要用任何的精油、油类，干捏就可以了。小孩按摩第一要诀就是以量变求质变，不要给他强刺激。3岁小童保健一天10-15次。从尾椎捏到脖子。成人保健捏40-45次。空出脊椎，捏脊椎两侧的范围，刺激两侧腧穴和膀胱经。按这个方法一年365天都可以捏，但是正午12点、晚上12点前后一个小时，就是子午时不捏。

发烧时可以捏脊退烧，但是只起到退烧效果，治疗的目的可能无法达到。发烧无汗（腋下不涩手），捏脊可以帮助他发汗。老年人高血压不要捏。这个只是保健，不是今天捏了明天就好。按摩推拿方子，没有一个是包治百病。中医疗法就是辩证施治，你得什么样的病我下什么样的方，针灸按摩跟用药是一样的，什么地方得了病，去哪个穴位给你治疗，没有说一个穴位能包治百病，也没有这样的穴位。

大家不要心存幻想，世界上有一个万用灵方，吃下去什么病都能治，这不可能。睡着可以捏。通则不痛，痛则不通。小孩身体有问题的时候给他捏，他肯定会痛，他会不愿意。那一个人按住一个人捏，也要捏够次数。哭闹都不用管，一定要把次数捏够。等把他的经络捏通了，他自然就不痛了，他反而要求捏。捏脊能够调理脏腑，帮助人体更好的消化吸收营养。以前我们隔壁有个小朋友，父母比较矮，不足一米七，这个身高在北方，算是比较矮的。父母怕小孩长不高，我祖父就跟他说你给他捏脊就可以了，从小就捏一直捏到成人，长了一米八多。

本来是基因决定的东西，用后天的手段来帮助他，也能够有相应的改善。同样的吸收水平，阳气多阴气少，如果阴气能够补上，他能超常发挥。天气冷的时候要躲在被子里捏。肚暖，我们消化道消化食物的时候需要温度，食物在消化道里面发酵分解吸收是需要温度的，所以肚子吹了风之后，消化食物的温度达不到，会形成飧泄这样的毛病，就是完谷不化，吃什么拉什么，粪便里有未完全消化的食物，所以要注意腹部的保暖。

另外还有足暖，小孩阳气盛，如果太盛的话，脚会发烫，他一定要接触凉的东西，低温的东西，才能长养他的阴气，所以他有这样的需求。小朋友喜欢光脚，如果脚不是冰凉，就没有必要让他穿袜子，比体温稍微低一点没有问题，只要不是冰凉，喜欢光脚没问题，就让他光脚。有时间可以带他去草地上跑跑，接接地气，这样对养阴气更有好处。

但是如果他的脚冰凉冰凉，他还有脚热的诉求的话，那就是身体有问题了，是一经独热，这个需要找医师来调理。孩子脚自己说热，但是你摸起来冰凉冰凉的，那就是身体有问题。光脚可以，但是不要在瓷砖地面、大理石地面光脚，这个东西都太凉，如果是木地板、砖地、土地，都没有问题。足暖，要头凉。

大脑是产热最高的地方，要保证大脑的清醒，不要让它太高温。心胸凉，西医讲的心脏在中医里叫虚里，它是一个跟胃相连的重要动脉而已，他不是心。中医讲的心脏，是在两乳之间的膻中穴，有形无质的东西，它确实存在，但看不到，解剖学上找不到，心藏神，神就在这。

以前溺水的、上吊的人，看救不救的回来，要摸摸胸口有没有热乎气儿，胸口如果有一丝热乎气儿，就有救活的希望，如果胸口冰凉就没有救活的希望。心是阳气发动的地方，这个地方要保证它清凉。阳气太盛、不能让它过热，所以古人给小朋友戴长命锁，玉石或者金属的，帮助这个地方散热。成人用脑过度或者欢笑过度，心火太旺的时候，胸口这个位置会长红点，这个是心火太旺的表现。

穿开裆裤、戴长命锁，都是古人为了照顾身体用智慧发明的，不是没有原因的。小朋友身处的环境最好和春天一样，不冷不热，很温和的环境，如果过冷或者过热，就要被伤害到或者得病。