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    首页健康必读你有责任转发给身边喝酒的人,酒量靠练很致命!

    你有责任转发给身边喝酒的人,酒量靠练很致命!

    文章来源:医护网

    先得说说啥是酒量

    其实就是,你的身体对于酒精的分解能力。


    咕噜咕噜,把酒灌进肚子里,其中只有1成的酒精(即乙醇)会通过尿尿和呼吸排出,剩下的9成乙醇,会被胃和十二指肠吸收,进入血液,开始在人体的游历,最终到达肝脏。在肝脏,乙醇会被代谢出体外。


    怎么代谢呢,这就需要两种酶的帮助了:乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶2。


    第一步,乙醇→乙醛

    在乙醇脱氢酶的作用下,乙醇会被代谢成毒性更强的乙醛;


    第二步,乙醛→乙酸

    然后,乙醛脱氢酶2就开始大显身手,把乙醛代谢成无毒的乙酸。


    第三步,乙酸代谢出体外

    最后,乙酸一部分变成了能量、二氧化碳和水,剩下的就随着尿尿排出体外。乙醇人体历险记宣告结束~。


    接着说,酒量能被练出来吗?

    不能。酒量是由基因决定的。


    从上文可以知道,乙醇在肝脏的代谢效率主要看乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶2。这两种酶的含量越多,乙醇被分解、代谢的效率就越快,能喝的就越多。


    要增加酒量,就是要增加这两种酶的含量,但是,乙醇脱氢酶和乙醛脱氢酶2的含量基本上是由遗传基因决定的,不管后天怎么练,它们的量也变不了。你的酒量,其实从一出生就决定了……(这就是为啥有人是海量,有人是一杯倒了,天生的呀┑( ̄Д  ̄)┍~~~)


    并且,每个人的酒量也不是稳定不变的,身体状态、气氛、心情等,都会使同一个人的酒量在不同时候出现上下波动。


    有些小伙伴看到这儿,就会有疑问了:明明自己就是多喝喝,于是从一杯倒到了千杯不醉,要以自身的经历,给小薇啪啪啪打脸了。别急嘛,接着往下看。


    为什么有人越喝越能喝?

    这就要说到另一个东东——酒精耐受度。


    喝酒喝多了,并不能增加分解酒精的两种酶,但是却能锻炼身体对于酒精的耐受度(不是所有人都能提高~)。也就是,在同等的酒精浓度下,你的身体可能会因为对酒精耐受度的提高,以前一喝酒就出现恶心、反胃、头疼等的不适,会渐渐减轻(其实就是对酒精的敏感度降低)。看起来,就跟酒量上涨了一样,比如以前一杯倒,现在能坚持3瓶不醉。


    但是,这种多喝练出来的所谓酒量,对酒精的分解能力没有提升,会让过多的乙醇、乙醛滞留在体内,未能及时的代谢出去,让你的肝、胃、食道等诸多器官都在日复一日的遭受乙醛和乙醇的破坏。


    过量饮酒,有害健康
    小酌怡情,过量伤身哪~

    酒量大小是先天决定的,那就不要想着练练就能涨,能练的也只有酒精耐受度。况且,长期大量喝酒,有损身体健康。


    1 损害消化系统

    首当其冲的就是肝脏了,酒精肝、脂肪肝都听说过吧,喝酒会喝出来的。其次,食道、胃、胰腺等也会出现问题,如胃出血等。


    2 引发心血管问题

    长期过量喝酒,高血压、高血脂、心肌疾病等的发病率会上升。


    3 增加患癌风险

    这都不是危言耸听了,早有研究证明了,过量喝酒会增加食道癌、直肠癌、乳腺癌等多种癌症的患癌风险。


    最后,过量喝酒还会造成肥胖等的身体问题~


    小伙伴可能又会说了,喝酒伤身的梗,早就知道了,但不喝酒,伤钱哪。工作需要又能怎么办呢,事后吃点解酒药就能少点伤害吧!


    传说中那些解酒的良方

    事实上,抱着醉酒后吃解酒药,能解除酒精伤害的,只是个心理作用。


    市面上所售的解酒药,在服用后让人清醒、觉得舒服,是因为里面有利尿、止痛和兴奋的成分。只对醉酒的症状有所缓解,不能分解代谢酒精。


    更何况,多数药物的代谢都依靠肝脏,肝脏都要忙着代谢酒精了,你又吞了2颗药,还得肝脏再“分心”代谢这些药,不是给肝脏增加负担吗?


    另外,网传的这些解酒方子,也不靠谱。


    1 酒中加碳酸饮料

    有人说,酒里加碳酸饮料不容易醉。恰恰相反,碳酸饮料中的二氧化碳会使胃容积膨胀,增加酒精的吸收面积,还能促进酒精进入空肠的速度,更利于酒精的吸收,使人更容易醉酒。


    2 醉后服用阿司匹林

    其实,这只能缓解醉酒的头痛,并不能提高酒精的代谢能力,而且还会增加胃出血的风险和肝脏负担。


    3 蜂蜜水和葛根汤

    蜂蜜水可能会提高乙醇脱氢酶的效率,但是却对乙醛无影响。而葛根汤却是乙醛脱氢酶2的抑制剂,反而不利于解酒。


    有没有稍微靠谱点的解酒方法呢?还是有的:喝酒前吃点菜,有食物垫底,能减缓酒精的吸收;在饮酒的同时吃点东西喝点水,也可以促进酒精从尿液中排出。