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1）大量饮酒危害身体健康；不妨在喝酒前喝一杯梨汁，梨除了含有大量的钾、纤维素等营养物质，以及能辅助降低胆固醇外，还具有解酒的能力；梨所拥有的消炎特性，可以降低大量饮酒带来的危害；除了梨，芦笋也被证明是

1）饭后常用茶水漱口可保健康；首先，漱口可以及时将口腔及牙齿间的残渣冲除；其次，茶叶含氟量很高，能有效防蛀；再次，茶叶中所含的茶多酚也具有较强的清除自由基作用，对致龋的变形链球菌有一定的抑制作用；2）

女性更年期养生：处在更年期的女性年龄在45～55岁，典型症状是潮热、潮红，部分女性会有情绪不稳定，易激动，记忆力减退、周身不适等症状；要想顺利度过更年期，需科学安排生活，保持生活规律，多吃富含B族维生