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杨宇艳的科普
问
夏天补神马
答
夏季来了，大家应注意补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。一些人夏日贪饮甜饮料，却很少认真吃咸味正餐，出汗量大时便可能会缺钠，使身体疲乏无力。如果喝盐水、吃咸菜，却没有补充足够多的水果蔬菜，则容易
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夏季来了，大家应注意补充出汗时损失的各种矿物质，尤其是钠和钾。一些人夏日贪饮甜饮料，却很少认真吃咸味正餐，出汗量大时便可能会缺钠，使身体疲乏无力。如果喝盐水、吃咸菜，却没有补充足够多的水果蔬菜，则容易
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