一、不适合吃的食物，一定要做好认识：海鲜类、生冷的食物、辛辣的食物、烟、酒等。而且鼻窦炎患者还应该避免去空气污染严重的环境或者是花粉多的地方或者温度很低的环境，这些环境都会导致鼻窦炎的复发。二、可以吃的食物，对于鼻窦炎无影响的：贝类和坚果，以摄取锌;新鲜水果和蔬菜，以摄取维生素C和生物类黄酮;葵花子、种子油，以摄取维生素E;全谷类和豆类，以摄取维生素B;具减充血作用的草药和调味品，例如接骨木花、麝香草和大蒜、洋葱。