前些天收到一位宝妈私信说只要一换季，自己的孩子就总是咳嗽不停，相信不少家长都为此困惑吧！其实缓解孩子的咳嗽除了使用药物治疗以外，最好的还是要注意日常的护理。那么当孩子出现长时间咳嗽时，有哪些办法可以缓解呢？

1. 喝热饮止咳

给孩子多喝热水可以使口腔内的黏痰变得稀薄，更加容易排出喉咙，减轻喉咙的不适感。最好给孩子温热的开水，不建议饮用橙汁、西柚汁等寒凉性水果，这样不仅不会改善咳嗽，很可能还会加重孩子的咳嗽。


2.保持室内温度

孩子长时间咳嗽时，要时刻保持室内的温度和湿度，要做到及时开窗通风，当天气较为干燥室，可以利用加湿器来保持房间的湿度。

当孩子在咳嗽剧烈时，可以带孩子到充满蒸汽的浴室进行蒸汽湿润，能够很好的滋润干燥的喉咙，缓解咳嗽。



3.食疗缓解止咳

除了以上说的这两点以外，家长们还可以试试吃一些润肺止咳的食物来缓解宝宝的咳嗽。例如百合、银耳、白梨等。这些都具有养阴润肺的功效，补肺阴、清肺热，对春季气候干燥引起的咳嗽有一定作用。

应对换季咳嗽，除了以上几点方法外，家长们仍需注意饮食清淡，切勿食较多甜腻、辛辣等食物，平时注意饮食均衡。