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孕期营养补充黄金法则

发表人：曾泽蓉发表时间： 2016-01-20 11:16:56

孕妇不能乱补营养素，因为自己随意搭肩配多种营养素，很容易出现过量以及搭配不合理的问题，导致各种营养素之间的冲突，反而会适得其反。

有的妈妈认为蛋白质对身体好就无限量的补充，其实过量补充蛋白质会引起骨质疏松，体质过敏以及其他不健康问题。

在选择营养素时，要考虑到准妈妈营养基础，体质状况，饮食习惯等，选择针对中国孕产妇专用的营养素才是适宜的。

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