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颈椎病该如何锻炼身体

颈椎病患者可以通过锻炼增强颈部肌肉力量，缓解颈椎病症状。

颈椎病是临床常见的退变性疾病，根据致病原因可以分为神经根型颈椎病、脊髓型颈椎病、椎动脉型颈椎病和交感型颈椎病。患者可以出现颈肩部疼痛不适伴一侧上肢放射性痛，手臂麻木或双下肢走路发软，踩棉花感，胸腹部束带感明显等症状。行颈椎CT、核磁共振可以明确诊断。

通常颈椎曲度变直甚至反弓，颈部肌肉力量减弱，可以通过小燕飞或者颈部保健操等动作加强颈部肌肉力量，缓解症状。