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爬行对颈椎病有好处吗

爬行对颈椎病是有一定好处的。

因为爬行的时候颈椎是上仰的，可以减轻颈后部肌肉的张力，缓解颈椎的刺激症状。另外，爬行的时候，头部向上抬，需要颈椎肌肉收缩才能达到这个动作，可以增加颈椎后部力量，增加颈椎的稳定性。

颈椎病主要是颈椎的骨质增生，退变，椎间盘突出压迫了神经根或者脊髓引起的一系列的症状，爬行这些动作通过锻炼颈椎的肌肉力量可以增加颈椎的稳定性，可以对颈椎病有一些好处。