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怎样可以改善便秘

便秘是临床上很常见的症状，便秘要注意是功能性便秘还是器质性便秘，如果是功能性便秘，平常要注意多喝水，多增加膳食纤维的食物，比如蔬菜、麦麸、水果，养成定时排便的习惯，避免久坐、久蹲，排便的时候注意力要集中。适当的增加体能运动，促进胃肠蠕动，必要的时候可以适当的使用缓泻的药物。如果是器质性疾病导致的便秘，要治疗原发性疾病。

便秘严重危害人们的健康，不容忽视，建议患者尽早到医院诊断和治疗。