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月经期腹痛需要注意什么

在月经期腹痛，很有可能是由于痛经所导致。痛经是一种很正常的生理现象，很大一部分的女性都会有，所以并不需要过多的担心，但是在经期也需要做一些事情来引起注意：

比如在饮食方面，要禁食一些辛辣刺激的食物，比如说少吃一点火锅以及冰的制品，同样也要吃一些温热滋补的东西，可以吃一些羊肉，红枣等等。在心情方面要保持一个良好的心态，这样也可以缓解痛经，促使血液流通。在休息方面，也要多注意休息，尽量做到不要熬夜，因为熬夜会打乱内分泌，从而加重痛经。