医护网

怀孕三个月老是胃胀气怎么办

怀孕三个月老是胃胀气，这是由于怀孕所导致的，建议孕妇平时在生活上要注意饮食少食多餐，每餐吃的少一点，每日多吃几次。

另外，饮食上要避免摄入生冷、寒凉的食物，应该多吃温热、柔软的易消化的食物。在孕妇消化不好、胃胀的时候，可以多吃新鲜的蔬菜和水果，可以吃草莓、葡萄、樱桃、苹果、柚子、火龙果、香蕉等等。孕妇胃不好，吃水果的时候一定要温热了以后再吃，尽量不要吃冷食。其实，很多水果都含有大量的维生素C，对恢复胃黏膜有一定的帮助，只要不吃生冷饮食就可以。

除此之外，孕妇应定期到医院做产前检查，平时要做户外的有氧运动，如散步，对胃肠道的恢复、胃肠蠕动都有很大的帮助。