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怀孕缺钙会腰痛吗

怀孕缺钙会出现腰痛，但是临床更常见的是因为手脚的抽筋，双下肢的乏力，麻木。所以如果孕妇出现缺钙，建议会抽血检查一些电解质及骨密度的检查，但是很多的检查可能会比出现临床症状更迟发生，所以建议孕期还是要补钙。因为孕期每天的补钙量大概需要1000毫克左右，而每天补一片钙的剂量是600毫克，加上平时的一些饮食，比如牛奶，各类豆类食物，豆腐，还有些蔬菜肉制品，大概还有三四百毫升的钙。

所以孕妇还是尽量补钙，即使到产后哺乳期，也是建议进行每天补一片钙片，但是如果孕期出现骨质疏松或者明显缺钙的孕妇，一天可以补钙量两片。当然，还是需要食补含钙量高的食物，如牛奶，豆腐和其他各类豆制食品，还是要尽量补充钙量。