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颈椎病患者睡姿有要求吗

颈椎病的患者睡姿有要求。首先，要避免高枕头，枕头的长度，一般以平卧时，超过自己肩10到16厘米为宜，高度通常应当与肩部宽度一致，或者头颈部下压后，与自己的拳头高度相等或略低为宜，以保持颈椎的正常生理曲度为宜。枕头不宜过硬，也不宜过软。过硬的枕头，会对颈椎造成长时间的压迫导致损伤而产生症状，过软对颈部起不到支撑的作用。

枕头应该枕在枕部或者颈枕部的位置，可以很好的支撑颈椎，使颈部的肌肉充分的放松，达到缓解症状的目的。