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怎么辨别自己是否是肾阴虚

要想判断自己是否为肾阴虚患者，可以根据自己的临床症状来进行判断。如果是肾阴虚，患者一般会出现睡觉出汗多、情绪暴躁、遗精、潮热、腰膝酸软等不适的症状。肾阴虚患者可以多吃些黑芝麻、黑豆、黑木耳、乌骨鸡等食物进行补肾治疗，平素规律作息，勿熬夜，不食辛辣油腻刺激之品，适当的进行体育锻炼。

肾阴虚临床表现为潮热盗汗、五心烦热、口干不欲饮、腰膝酸软、夜尿清长、舌质红、舌苔白、脉沉细等症状，中医根据患者的症状、舌象、脉象来诊断。