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孕中期腰椎间盘突出犯了怎么办

孕中期腰椎间盘突出犯了，建议孕妇尽量注意休息，不要长时间的久坐或者长时间的久站，也不能长时间的走路，因为会加重腰椎间盘突出的症状。另外，孕妇睡觉也要睡硬板床或者棕垫，不能睡席梦思床，因为睡席梦思床也会加重腰椎间盘突出的症状。

如果实在是症状比较严重，可以找中医按摩，但是自己不能随便按摩，也不能随便用药，因为孕妇是一个特殊的群体，随便用药或者随便按摩，有可能会影响宝宝的生长发育，发生流产或者早产。同时建议孕中期孕妇也要补充钙片，因为发生了骨质疏松，也会导致腰酸、腰痛。