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孕妇能吃生洋葱吗

洋葱所含的钙、磷、钾等微量元素，对于孕妇的健康及胎儿的生长发育十分的有益。同时，洋葱富含有丰富的膳食纤维，可以促进孕妇的胃肠蠕动，可以缓解和预防孕妇发生的便秘。因此，在孕期非常适合孕妇食用，但是要注意的是孕妇在食用洋葱时，最好将洋葱煮熟后再吃，以减少生洋葱的刺激性，便于更好的食用。

孕妇在怀孕期间应注意合理膳食，营养均衡，多吃新鲜的蔬菜和水果以及富含蛋白质的食物，选择的种类应多种多样，荤素搭配，以保证孕妇的营养，利于胎儿的健康成长。