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坐月子可以喝豆浆吗

产妇坐月子期间是可以喝豆浆的。大豆富含优质蛋白，是植物中唯一类似于动物蛋白质的完全蛋白质，并且大豆蛋白不含胆固醇，可以降低人体血清中的胆固醇，这一点要优于动物蛋白。

大豆蛋白中人体必需的八种氨基酸配比均衡，适合人体的需要。豆浆是大豆的一种食用的方式，豆浆中的蛋白质消化率达到了95%以上。

产妇喝豆浆可以增强产后的抵抗力，有助于身体的恢复，可以提高奶水的质量，对宝宝的生长发育也是有好处的，所以孕妇是很适合喝豆浆的。