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如何防止孕吐

怀孕后体内会分泌人绒毛膜促性腺激素，简称hcg 。hcg最主要的生理功能是维持胚胎正常生长发育的需要，但同时hcg会抑制胃肠道蠕动，从而引起食欲下降、恶心、呕吐等胃肠道症状，称之为早孕反应。

早孕反应一般在孕六周左右出现、孕12周左右自行消失。出现孕吐后：

首先，不需要过度紧张，因为这是一种正常的妊娠反应。

其次，需要调整饮食结构，多吃流质、清淡、易消化的食物，少吃多餐，少吃辛辣刺激的食物，餐后可以适当的运动，促进胃内容物的消化。