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手打针肿了怎么办

手出现肿胀后，可在头两天进行冷敷，这样能够减少局部组织渗液和组织出血。在两天后局部进行热敷，这样可以促进局部组织水肿吸收和血肿的吸收。还可以局部尝试贴土豆片等外用品来减轻水肿。

在肿胀期间，局部要减少活动，并且在饮食上也要注意，如不要吃过于辛辣的食物，不要饮用含酒精的饮料，适当多摄入优质蛋白，如鱼虾等，适当多摄入富含维生素和纤维素的食物，如水果蔬菜等，还可适当多摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃，花生，芝麻等，这些都有助于肿胀的恢复。