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日常如何保养前列腺

对于男性来讲，前列腺是比较容易发生疾病的一个器官，主要会出现前列腺炎以及前列腺增生，对于年轻人容易发生前列腺炎，对老年人容易发生前列腺增生，前列腺炎的发生与熬夜劳累，饮酒，久坐着凉，过度频繁，自慰以及纵欲过度有关系，这些情况会引起前列腺出现充血，水肿以及粘膜免疫状态出现异常，会导致前列腺出现感染性炎症，以及无菌性炎症。

对老年人随着年龄的增长会出现前列腺增生，再加上一些不良好的生活习惯会加重前列腺的增生，引起泌尿系统急性梗阻，甚至出现尿储留的现象，所以对于前列腺区域的保养，在平常主要是生活方式以及饮食结构上都要注重，不要吃有辛辣刺激的食物，戒烟限酒，避免吃高油高盐的食物，尽量多吃蔬菜，高纤维的食物。